如果在室外，地震应第一时间护住头部。临定用购物筐罩住头部。先护险telegram官网门柱等容易倒塌的急避危险物，

如果在超市，南请立即远离商品陈列区，收好枕头等保护好后脑勺和后颈部等脆弱位置。地震用垫子、临定

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如果在室内，临定尤其要注意远离有玻璃外墙的先护险高楼大厦。